Una crítica dicha como excusa para "ayudarte"; el gesto torcido de tu interlocutor mientras le estás dando detalles de tus planes, o ese familiar que pretende hacerte cambiar de idea porque considera que "no vales para eso. Lo cierto es que siempre aparece alguien cuya intención parece que sea echar por la borda todo el empeño que estás poniendo en tu sueño. Y cuando esto sucede es muy fácil que empieces a desconfiar de ti misma y a cuestionarte si tienen razón y deberías olvidarte de ello.

Lo esencial, en breve

  • De esto ha hablado Rosalía en su discurso de agradecimiento en la 27 edición de los Latin Grammy celebrada en el MGM Grand Garden Arena de Las Vegas, tras recibir seis galardones.
  • Al recoger de manos de Lila Downs el Latin Grammy a canción del año por La Perla, la intérprete pronunció unas palabras que arrancaron los aplausos del público: "Es un honor estar aquí recibiendo esto.
  • Pero mira, para todas las personas que me dijeron que no valía o que mi música es demasiado rara, porque gracias a no haberlos escuchado un carajo, ahora estoy ganando este galardón.
  • Su discurso invita a reflexionar sobre algo que nos afecta a todos: ¿ por qué hay personas que intentan hacernos sentir pequeños y cómo podemos impedir que sus críticas apaguen nuestra confianza?
  • Para comprenderlo, hemos hablado con Lara Ferreiro, psicóloga y autora del libro ¡Ni un capullo más!, que explica qué hay detrás de estos comportamientos y cómo aprender a reconocer nuestro propio valor.
  • Muchas veces la manera en la que una persona trata a los demás tiene mucho que ver con cómo se siente consigo misma", explica Lara Ferreiro.

El contexto

Según esta psicóloga, v er a alguien destacar, perseguir sus sueños o atreverse a hacer algo diferente puede despertar inseguridad, envidia o miedo. El triunfo ajeno puede recordar a algunas personas aquello que ellas mismas no se atrevieron a intentar. Así, nos cuenta la especialista, en lugar de gestionar esas emociones, pueden reaccionar descalificando al otro.

Sin embargo, Ferreiro aclara que no todas las críticas nacen de la envidia. Algunas proceden de personas que han crecido escuchando que determinados sueños eran imposibles y terminan transmitiendo esas mismas limitaciones. La trayectoria de Rosalía es un ejemplo de cómo lo diferente puede despertar rechazo.

Su manera de mezclar estilos y romper con las convenciones musicales fue cuestionada, pero a la par se convirtió en una de sus señas de identidad. Muchas veces confundimos lo diferente con lo equivocado", señala Ferreiro quien afirma que el hecho de que "alguien no comprenda nuestras decisiones no significa que estemos tomando el camino equivocado". No todas las opiniones nos afectan de la misma.

La nota completa

Podemos relativizar el comentario de un desconocido, pero una frase despectiva de nuestra pareja, nuestros padres o alguien a quien admiramos puede hacernos mucho más daño. La explicación está en nuestra necesidad de sentirnos queridos y aceptados. Desde pequeños construimos parte de nuestra identidad a través de la mirada de los demás. También interviene el sesgo de negatividad, esa manía a prestar especial atención a las experiencias desagradables. Por eso, después de recibir numerosos elogios, podemos pasar horas pensando en una única crítica. Ferreiro advierte de otro riesgo: cuando escuchamos repetidamente que no somos capaces, podemos acabar interiorizando ese mensaje. La voz de quien nos descalifica termina convirtiéndose en nuestra propia voz interior. Por eso resulta tan importante aprender a distinguir entre lo que alguien opina de nosotros y lo que realmente somos. La noche.

«Es un honor estar aquí recibiendo esto. Pero mira, para todas las personas que me dijeron que no valía o que mi música es demasiado rara, porque gracias a no haberlos escuchado un carajo, ahora estoy ganando este galardón»