Y entre sus hábitos hay uno que no requiere ingredientes exóticos: tomar caldo de huesos. Tomo caldo de huesos todos los días, por la mañana o por la noche. Sienta fenomenal, es fácil, socorrido y económico", explica en Instagram.
Claves de la historia
- La animadora destaca que le ayuda a hidratarse y a sentirse saciada, asimismo de atribuirle beneficios para la piel y las articulaciones.
- Amelia Platón, farmacéutica y nutricionista, menciona la saciedad entre sus ventajas: "Te saciará a la hora de la comida y de la cena.
- Conviene matizar, sin embargo, que la saciedad depende de la ración y del resto de alimentos que tomemos.
«Tomo caldo de huesos cada día, por la mañana o por la noche. Sacia, es fácil, socorrido y económico. Lo dejo 9 horas cociendo y me puede durar una semana»