La higiene bucal es una parte fundamental del cuidado personal, especialmente cuando queremos lucir una sonrisa bonita. Por ello, cepillarse los dientes después de cada comida es importante, pero no es lo único que debemos tener en cuenta si queremos mantenerlos blancos. Las bebidas que consumimos y ciertos hábitos cotidianos a la par pueden favorecer la aparición de manchas y hacer que los dientes pierdan su tono natural.

Lo que se sabe hasta ahora

  • Puede que pienses que el blanqueamiento dental sea la vía más efectiva para conseguir los dientes blancos, pese a ello, hay un truco por el que puedes empezar, que es más económico y que puede ayudarte a mantener el tinte de tus dientes.
  • Además, depende de ti misma, ya que está relacionado directamente con ciertas bebidas y hábitos.
  • Según explica Nadia Sarmini, directora de Clínica Dental Bernabéu, lo primero que hay que tener claro es que no nos podemos fiar de "ungüentos caseros como el limón con azúcar o aceite de coco con bicarbonato para usarlo de paste.
  • Para mantener los dientes blancos y recuperar su luminosidad, Sarmini señala dos aspectos fundamentales: prestar atención a los alimentos y bebidas que consumimos.
  • En concreto, la odontóloga recomienda "evitar alimentos que tiñen como el café o vino tinto , y realizar una limpieza profesional con aeropulidor que elimine todas las manchas superficiales del esmalte adquirido por los alimentos.
  • De esta forma, los dientes pueden recuperar parte de su luminosidad natural sin necesidad de someterse a un tratamiento de blanqueamiento dental.

En detalle

Este procedimiento ayuda a limpiar a fondo las manchas dentales y ayuda a que los dientes se vean más blanc0s. Como explica la odontóloga, "el aeropulidor es un aparato que emite agua a presión con bicarbonato eliminando las manchas superficiales del laca sin dañar este en absoluto. Una de las principales ventajas de esta técnica es que los resultados son inmediatos.

Los resultados se ven en el momento en que se termina la limpieza", afirma la odontóloga. No obstante, es importante tener en cuenta que este procedimiento elimina las manchas externas, pero no modifica el color natural del diente como sí puede hacerlo un blanqueamiento profesional. Otro de los hábitos que tenemos que tener en cuenta sobre el mantenimiento de los dientes blancos es que no podemos dejarnos llevar por las corrientes que vemos.

Según afirma Sarmini, " No existe ningún producto casero o de venta al público que blanquee los dientes por más pastas moradas que salgan en. Además de las limpiezas profesionales, hay determinados hábitos que pueden ayudar a prevenir la aparición de manchas y a conservar el aspecto natural de la sonrisa. Entre ellos, la odontóloga destaca evitar el tabaco y los cigarrillos electrónicos, así como moderar el consumo de bebidas como el café, el té y el vino tinto, que pueden pigmentar la superficie dental.

La historia en profundidad

Se graduó de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y está especializada en Marketing y Comunicación de Moda y lujo por la revista Elle. Le encanta bucear las beauty, inspirarse con los looks de street style de cada Fashion Week y fichar las recetas más fáciles y rápidas de preparar. Si hay algo que cumple a rajatabla son sus clases de crossfit, su ritual de cuidado de pelo y desmaquillarse cada noche. Siempre lleva en el bolso un brillo de labios, una crema de manos y un fragancia mini talla. Por qué tomar avena de noche, según una nutricionista El ejercicio para cuando no quieres hacer deporte Cuántas escaleras subir al día para perder peso El ejercicio de un minuto para el abdomen firme Salena Sainz: "Ya no podemos fijarnos solo en las calorías.

«ungüentos caseros como el limón con azúcar o aceite de coco con bicarbonato para usarlo de paste de dientes, ya que lo único que pueden hacer es rayarte o erosionarte el esmalte y hacer el efecto adverso»